ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット

ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット

ダンスで痩せたい方へ向けた、簡単なエクササイズの動画です。初心者はまず1セットからスタートしてください。体力のある方・短期でダイエットする場合は2セットやっても良いと思います。

お手軽度  
効果期待度 
おすすめ度 

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