簡単たったの30秒!お腹を引っ込めるには腹筋を辞めて!凹ます方法2種目紹介

簡単たったの30秒!お腹を引っ込めるには腹筋を辞めて!凹ます方法2種目紹介

毎日たったの30秒でお腹を引っ込める方法を2種目紹介。お腹を引っ込めるには腹筋は無意味だそうです。この動画で紹介しているエクササイズを毎日30秒!

お手軽度  
効果期待度 
おすすめ度 

エクササイズカテゴリの最新記事